(TRE®) - vježbe u Poreču

(TRE®) - je tjelesna metoda otpuštanja kroničnih mišićnih napetosti koji se stvaraju u stresnom stanju. Tijekom TRE vježbi ne ulazi se u mentalni sadržaj stresa ili traume, već tijelo to samo odrađuje bez uplitanja umnih konstrukcija, a što može dovesti do velikog olakšanja za tijelo i psihu. Otpuštanje se događa postepeno bez objašnjavanja i analiziranja.

Neurobiološki sustav svakog čovjeka reagira na stres napetošću mišićnog sustava, te ukoliko se nastala napetost ne otpusti, ona postaje kronična i dovodi u neravnotežu cijeli organizam.

Za sve informacije vezane za INDIVIDUALNE ili GRUPNE TRE VJEŽBE PROGRAMA ANATOMIJE USPJEHA  – možete nam se obratiti na e-mail: anatomijauspjeha@gmail.com ili nas kontaktirajte na broj:091/519-73-55.

(TRE®) - (Tension, Trauma & Stress Release Exercises) - je serija vježbi koje pomažu tijelu u oslobađanju od stresa, napetosti i trauma. Te vježbe u kontroliranim uvjetima aktiviraju refleks prirodnog fiziološkog mehanizma vibriranja koji oslobađa napetost mišića i smiruje nervni sustav, ta tako "ohrabruje" tijelo da se vrati u stanje ravnoteže. Pomoću TRE vježbi se razvija emotivna samoregulacija.

Rad na tijelu je početak osobnog razvoja! Dajte tijelu slobodu, a sloboda će dati ostalo!

Kao što je priroda ugradila stres i traumu kao mehanizme preživljavanja, tako je ugradila i mehanizme oslobađanja od njih. Ali kada organizam "zaboravi" ili potisne prirodan način oslobađanja od njih, oni postaju naši neprijatelji. Umjesto da otpustimo stres ili traumu, mi ih počinjemo POTISKIVATI, nastojimo ih zaboraviti i time ih počinjemo gomilati u sebi. A budući da se neurologija, fiziologija, kemijske reakcije i anatomija tijela mijenjaju tijekom izloženosti stresu i traumi koje su potisnute, oni će određivati naše ponašanje i nakon što su stres i trauma davno prošli (npr. može doći do depresije, čestog umora, nesanice, demotivacije, stagnacije i sl.). 

Tijekom (TRE®) - vježbi upoznati ćete se sa fantastičnim neurobiološkim mehanizmima vlastitog tijela koji nas urođenom mudrošću vode do toga da otpustimo dubinsku napetost, stres i traumu. Provociranjem prirodnog procesa vibriranja tijela otpušta se napetost i blokada u mišićima, čime se vraća RAVNOTEŽA tjelesnog, nervnog i psihičkog sistema.

Voditelj TRE vježbi: Martina Ružić Bratović - certificirani TRE provider i supervizor - autor programa Anatomija uspjeha

UPISI U TIJEKU - NOVA GRUPA - 2. mjesec 2024! Broj mjesta je ograničen.

Prijaviti se možete do 19.02.2024 (ponedjeljak). Nakon prijave ćemo vas kontaktirati. Vježbe se održavaju u Poreču, jedan put na tjedan u trajanju od 1ipo sat.

Dobrodošli!